Сборка записей с выпусками программы «Доброе утро» которое выпускается на Первом канале с участием доктора Попова

Гибкий позвоночник — залог крепкого здоровья. Врач лечебной физкультуры и спортивной медицины Петр Попов рекомендует разминать спину при любой возможности! А вместо тренажера подойдет гладкая палка.

Любите ходить за грибами? Кстати, это увлечение очень полезно для здоровья. Лесной воздух насыщает кислородом, шелест листьев успокаивает нервную систему, а ходьба тренирует сердце. Врач лечебной физкультуры и спортивной медицины Петр Попов расскажет, как собирать грибы и оздоравливаться одновременно.

Верховая езда улучшает пищеварение. Во время движения мышцы брюшной полости непроизвольно сжимаются и расслабляются, а это отличный массаж, который приводит к ускорению пищеварения. Похожего эффекта можно добиться и с помощью гимнастики. Упражнение от врача лечебной физкультуры и спортивной медицины Петры Попова.