Как избежать стирание хрящей?

С годами хрящ стирается, и поэтому появляются проблемы с суставами и боли.

Но я против этой системы. Я знаю, что хрящ может с годами нарастать, и, значит, что не будут мучить болезненные ощущения, не будет изменений в суставах, ограничивающих движения и ухудшающих качество жизни. Это реальность, которая доступна каждому.