Как сидеть за столом при работе

У большинства  из нас сидячая работа. Это значит, что минимум 6-7 часов вы находитесь перед столом и, скорее всего, сидите неправильно. В краткосрочной перспективе это грозит зажимами, разнообразными болями, ухудшением кровообращения. В  долгосрочной перспективе это может привести к серьезным проблемам с суставами, позвоночника и организмом в целом. 

Как правильно сидеть за рабочим столом? Рассказываю